Tai Chi Chuan

El Tai Chi Chuan es u25 . tai chi chuann arte marcial, interno de origen Chino, también llamado “El gran puño supremo”. Su tradición se remonta a 400 años de antigüedad, siendo en la actualidad uno de los tesoros más preciados de la cultura China.

Lo más importante del Tai Chi Chuan en la actualidad (sin descartar su aspecto marcial) es su beneficio terapéutico a través de una necesaria observación interna y la constante revelación de la animada interacción de las energías Ying y Yang (vació/lleno, suave/duro, contracción/ expansión…) que debe vivenciar el practicante en la práctica de esta maravillosa disciplina.

En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento).